Die Ernährung im Sommer ist von grundlegender Bedeutung für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Kindes.  So wie der Sonnenschutz für Ihr Kind wichtig ist, ist auch die richtige Ernährung im Urlaub von großer Bedeutung.

Im Sommer ist es wichtig, der Haut Ihres Kindes Feuchtigkeit zuzuführen, indem es viel trinkt.  Wasser ist immer das beste Getränk aber auch Fruchtsäfte mit wenig Zuckergehalt sind in Ordnung.

Bei den Speisen Fettes und Gebackenes vermeiden (Krapfen, Pizza und Pommes, Schokolade), das dem Kind schwer im Magen liegt und im Kontakt mit der Sonne Juckreiz und Rötungen, Sonnenbrand und Azeton verursachen kann. Um ein Azeton Risiko vor allem bei Kleinkindern zu verhindern, reicht es, wenn Sie in den ersten Tagen Milch, Käse und Eier vermeiden, danach können Sie diese Produkte der Kost für Ihr Kind wieder beimischen.

Im Sommer ist es besser Obst und Gemüse (besonders Tomaten und Karotten), Nudeln und Reis mit wenig Gewürzen, dampfgegarten Fisch, Speiseeis (möglichst Fruchteis) und Yoghurt zu bevorzugen