L'alimentation en été est un élément fondamental pour le bien-être et la santé de votre enfant. Ainsi comme il est nécessaire de prêter beaucoup d'attention à la protection solaire de votre enfant, il est aussi important de suivre une alimentation correcte, même quand vous êtes en vacance. Pendant l’été il est important d’hydrater la peau de votre enfant en lui faisant boire souvent.

L'eau est toujours la boisson meilleure, mais les jus de fruits peu sucrées sont également récommandés. En ce qui concerne la nourriture, à evitèr les aliments gras et frits (beignets, pizza, frites,  chocolat), qu'alourdissent l'enfant et avec le soleil peuvent provoquer des démangeaisons et des rougeurs, mais aussi érythèmes solaires et acétone. Pour éviter les risques d'acétone, sourtout avec un nourrisson, il suffit d’éliminer pour les premiers jours le lait, les fromages et les oeufs, après quoi vous pourrez les ré-introduire dans le régime de votre enfant. Pendant l’été c’est mieux de privilégier les fruits et les légumes (spécialement tomates et carottes), pasta et riz avec peu de condiments, poisson cuit à la vapeur, glaces (au goût de fruits) et yogurt