Vacances à la mer. Envie de plongeons, relax, jeux à l'air ouvert et surtout de baignes de soleil que nous donnent l’air ainsi salutaire ! Mais sommes-nous sûrs de bien protéger nos enfants ? Pendant l'été, en effet, voici une question délicate pour les mamans avec ses petits enfants: comme protéger la peau des enfants contre le soleil. Certes, celui-ci est un problème qu’intéresse tous, même les adultes. Mais les enfants sont sans doute les plus exposés, leur peau est plus délicate et produit moins de mélanine que celle d’un adulte, donc elle nécessite de majeure protection et attention.

Clarifions de suite une chose: le soleil est salutaire pour les enfants. Les rayons solaires augmentent la production de vitamine D, stimulent le métabolisme et renforcent le système immunitaire. Il ne faut pas donc éviter le soleil, mais simplement éviter qu'il devient nuisible.

Voilà, alors, quelque simple règle à suivre lorsque vous passez une journée au soleil, à la plage, plutôt que dans un parc, avec vos enfants.

Les nourrissons et les petits enfants jusqu'au premier an de vie devraient etre à l'abri du soleil le plus possible. Mieux les porter à la plage tôt le matin et au coucher de soleil.

Il faut, ensuite, choisir une crème solaire avec le juste filtre de protection. Dans le commerce existent plusieurs marques avec differents facteurs de protection (SPF). Pour les enfants, sourtout s’ils sont très petits, sont indiquées des crèmes avec SPF 30 et 50.

Pour le premiers 3-4 jours nous vous suggérons d'utiliser une crème avec SPF 30 pour les jambes et les bras et une crème avec SPF 50 pour les épaules, le thorax et le visage. Successivement, vous pouvez utiliser le facteur 30 pour tout le corps et après une semaine vous pouvez utiliser le SPF 15-20.

Évitées les huiles pour enfants parce qu'ils rendent le peau luisante et plutôt que d’agir comment barrière protectrice, ils favorisent le passage des rayons solaires.

Sur les enfants avec moins de 6 mois vous ne devriez pas appliquer des crèmes solaires et de toute façon une crème avec fonction même hydratante en gel est toujours préférable par rapport à une avec base alcoolique.

Pour le visage et les mains vous pouvez acheter un filtre solaire dans stick ou un beurre de cacao à protection totale qui reste plus sur le pelle et plaît aux enfants, puisqu'ils peuvent l’étendre sur la peau tous seuls.

La crème doit etre étendue bien sur toute la peau de l'enfant, sans omettre les oreilles, le nez, les lèvres et la zone autour des yeux. Évitées de toute façon le contacte avec les yeux et les paupières.

Rappellez-vous d'appliquer la crème solaire avant de sortir et successivement chaque deux heures. Quand votre enfant sue beaucoup et chaque fois qu’il entre dans l’eau, aplliquez de nouveau une couche de crème sur tout le corps. Dans le commerce existent beaucoup de crèmes colorées que vous permettent de contrôler si elle a été appliqué correctement et si elle est disparue après le baigne. En ce qui concerne sa durée, il n'existent pas des limites particulières. Si cependant vous remarquées que les lèvres de votre enfant changent de couleur et le bout des doigts de mains sont plissés, il est opportun de les faire sortir de l'eau.

Rappelez que les heures déconseillées pour l'exposition au soleil sont comprises parmi 10 heures du matin et 4 heures de l'après-midi. Pendant ces heures c’est mieux de ne pas exposer les enfants au soleil et de toute façon il est nécessaire de leur couvrir bien avec un chapeau et un tricot de coton.

Il est aussi important de faire boire souvent de l’eau  ou des jus de fruits à votre enfant pour hydrater sa peau.

Quant à l'alimentation en été, évitéz la nourriture grasse et frite (beignets, pizza et frites).

Toutes les peaux sont différents. Attention, donc, au phototype de votre enfant. Un enfant avec carnation claire, cheveux blonds/rouges et yeux clairs, est plus exposé par rapport à un enfant avec carnation olivâtre, cheveux et yeux sombres. Par conséquent, nous vous suggérons de le protéger le plus possible avec un chapeau, un tricot et des pantalons.

Pour les nouveau-nés, un landau avec auvent est préférable au poussette, et si vous avez un enfant plus grand, il vous faudra utiliser un poussette avec auvent ou parasol pour le réparer contre le soleil pendant vos déplacements à pied.

Les radiations solaires rejoignent le peau de votre enfant même lorsque il est assis à l'ombre ou sous le parasol de plage et dans les journées nuageuses. Donc, même dans ces cas, il est importante de le protéger avec les filtres solaires justes.

Ne laissez pas le maillot de baigne baigné ou plein de sable trop à long en contact avec la peau de votre enfant: mieux porter toujours 2-3 rechanges avec vous, préférablement de coton.

Il est ensuite important de tenir compte du lieu dans lequel vous vous trouvez, parce que les radiations varient par rapport à l'altitude et à la latitude. En montagne les rayons solaires sont plus dangereux que dans une localité de mer et le plus ils s’approchent à l’équator, le plus ils agumentent.

Examinées la peau de votre enfant régulièrement, comme vous faisez avec la vôtre. Faisez attention à tout petit changement pendant que vous changez la couche à votre enfant, lorsque vous le vêtez ou lui faisez le bain.

Si vous remarquées un changement de couleur, forme ou grandeur d'un néo ou d'une tache, avertez votre pédiatre.

Enfin, donnez le bon exemple. Si vous êtes les premiers à adopter ces simples règles, il sera plus facile et naturel pour votre enfant de les suivre